240 pages divisées en 12 thématiques, plus un check-up de début et un check-up de fin.

Dans chaque thématique, tu retrouveras :

• Une introduction

• Des exercices (sur papier ou dans la vraie vie)

• Des questions d’introspection

• Un bilan pour faire le point

Couverture rigide, papier 120g et spirale dorée pour vous garantir la meilleure expérience possible.

Dimensions : 18,5cm x 24cm.

Tu peux consacrer à chaque thématique le temps que tu veux, selon tes contraintes, ton énergie ou tes besoins. Certaines thématiques te parleront plus que d’autres, et c’est complètement normal.

Le Break to Reset est une expérience, et chacun la vit différemment. C’est ça la force de ce workbook : il s’adapte à toi, peu importe ta vie. Il est ancré dans la réalité, il n’impose rien.

Il te sert simplement de support, de guide, pour améliorer les aspects de ta vie qui ont besoin de l’être — sans performance, sans pression, sans volonté de devenir quelqu’un d’autre.

L’idée, c’est de poser les bases d’un équilibre de vie qui te fait du bien et dont tu as besoin pour tenir sur le long terme, autant dans ta vie pro que perso.

Selon moi, la clé de la réussite, ce n’est pas la discipline à tout prix : c’est l’équilibre. Une vie saine, sereine, avec des fondations solides qui te permettent d’atteindre tes objectifs.

Et ce workbook t’aide précisément à aller chercher cet équilibre et cet alignement, en partant de ta vie actuelle et en explorant comment tu peux l’améliorer sur plusieurs aspects.

Parce que si on peut déjà juste être bien, avant de vouloir être toujours plus… alors c’est déjà une belle avancée.

Le Workbook Break to Reset est fabriqué en circuit court, en collaboration avec un imprimeur basé à Bruxelles. Ce choix nous permet de :

• Réduire notre empreinte carbone.

• Soutenir le savoir-faire local.

• Garantir une production responsable, éthique et cohérente avec les valeurs du projet.